Tehnik Memijat Bayi

Sentuhan dan pijat pada bayi setelah kelahiran dapat memberikan jaminan adanya kontak tubuh berkelanjutan yang dapat mempertahankan perasaan aman pada bayi. Kulit merupakan organ tubuh yang berfungsi sebagai reseptor terluas. Sensasi sentuh / raba adalah indera yang aktif berfungsi sejak dini. Karena bayi telah merasakannya sejak masa janin yaitu ketika di kelilingi / dibelai oleh cairan hangat ketuban.

MANFAAT PIJAT PADA BAYI

Pijat bayi dapat memberikan beberapa manfaat diantaranya adalah :

• Memperbaiki sirkulasi darah dan pernafasan
• Merangsang fungsi pencernaan dan pembuangan
• Meningkatkan berat badan
• Mengurangi depresi dan ketegangan
• Meningkatkan kesiagaan
• Membuat bayi tertidur lelap
• Mengurangi rasa sakit
• Mengurangi kembung dan sakit perut
• Meningkatkan hubungan orang tua dan bayi
• Meningkatkan volume asi
• Meningkatkan pertumbuhan dan daya tahan tubuh.

PETUNJUK PRAKTIS PIJAT BAYI

A. Kapan pijat bayi di mulai

• Segera setelah bayi lahir dapat dimulai kapan saja sesuai dengan keinginan orangtua sampai bayi lahir menginjak usia 6-7 bulan.

B. Waktu memijat terbaik

• 1. Pagi hari sebelum mandi, saat orangtua dan bayi siap memulai hari baru.
• 2. Malam hari sebelum tidur agar bayi dapat tidur dengan nyenyak.

TEHNIK MEMIJAT BAYI

1. Alis

• Letakkan kedua ibu jari anda diantara kedua alis mata
• Lalu pijat bagian atas/alis mulai dari tengah kesamping seperti menyetrika alis.

2. Dada

• Dengan kedua telapak tangan buatlah gerakan dari tengah dada ke samping luar seolah sedang meratakan kertas pada buku tua.

3. Perut

• Lakukan gerakan pada perut bayi seperti mengayuh pedal sepeda, dari atas ke bawah perut, bergantian dengan tangan kanan dan kiri.

4. Tangan

• Dengan kedua ibu jari, pijatlah telapak tangan seolah membuat lingkaran-lingkaran kecil dari pergelangan tangan ke arah jari-jemari. Sedangkan keempat jari lainnya memijat punggung tangan.

5. Kaki

• Urutlah telapak kaki bayi dengan kedua ibu jari secara bergantian, dimulai dari tumit kaki menuju ke jari.

6. Punggung

• Buatlah gerakan-gerakan melingkar kecil-kecil dengan jari-jari kedua tangan Anda, mulai dari batas leher atas turun kebawah sampai batas leher bawah, kemudian ke samping menyusuri bahu kana dan kiri.
• Setelah itu lanjutkan dengan gerakan dari batas leher bawah turun kebawah disebelah kanan dan kiri tulang punggung sampai ke pantat.

Ibu Hamil Sehat

IBU HAMIL BERKUALITAS DAN SEHAT DAMBAAN SETIAP WANITA

APA ITU KEHAMILAN?

Kehamilan adalah suatu masa yang di mulai dengan pembuahan antara sperma dan sel telur dan berakhir dengan permulaan persalinan.
Ibu mengandung selama 9 bulan 10 hari, tidak jarang ibu mengalami hal ini:

• Perdarahan dari kemaluan
• Oedem (bengkak) dimuka atau anggota gerak (tangan dan Kaki)
• Sakit kepala yang hebat
• Penglihatan yang kabur
• Nyeri perut yang sangat
• Mual muntah yang hebat
• Demam

APA YANG HARUS IBU LAKUKAN SAAT KEHAMILAN? 

1. Memeriksakan kehamilannya, seberapa sering ibu berkunjung kebidan?

Berdasarkan program kunjungan:

1. Satu kali pada triwulan satu I :   < 14 minggu
2. Satu kali pada triwulan II :     14-28 minggu
3. dua kali pada triwulan III :     28-36 dan > 36 minggu

2.    Menjaga kebersihan

• kebersihan badan (mandi, keramas, menggosok gigi)
• kebersihan pakaian (pakaian yang tidak menekan badan dan memakai sepatu hak rendah)
• buang air besar (banyak minum, gerak badan yang cukup, makanan yang banyak mengandung serat seperti buah dan sayuran)

3.    Gizi dan kehamilan

makanan yang diperlukan ibu hamil yaitu yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, garam-garaman, kalsium dan vitamin-vitamin juga minum yang banyak.

Meskipun secara umum menyantap menu seimbang belum menjamin ibu hamil mendapat cukup zat gizi yang dibutuhkannya, tambahan beberapa zat gizi khusus juga dianjurkan karena dibutuhkan dalam jumlah lebih banyak dan kekurangannya dapat berakibat serius.

Jenis-jenis sumber zat gizi

1.   Protein

Kegunaan:

• membangun sel-sel tubuh janin 
• pertimbuhan rahim dan payudara 
• pertambahan jumlah cairan dan ketuban ibu

Sumber:

• daging, telur, tahu, tempe dan lain-lain

2.   Kalsium

Kegunaan :

• pembentukan tulang dan gigi janin 
• berperan dalam kontraksi otot dan pembekuan darah 

Sumber:

• susu dan produk susu (yogurt, keju) sayuran berdaun hijau

3.   Besi

• membentuk hemoglobin (zat merah darah) yang bertugas mengangkut oksigen keseluruh tubuh

Sumber:

• daging merah, kacang-kacangan, kerang dan lain-lain

4.   Asam Folat

Kegunaan:

• Mencegah cacat bawaan padajanin berupa kelainan syaraf  yang disebut depek tabung neural     

Sumber:

• daging, sayur, buah-buahan, kacang-kacangan.

5.   Vitamin D

Kegunaan:

• membantu absorpsi kalsium dan fosfor 
• pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang 

Sumber:

• kuning telur, susu, produk susu, ikan berlemak dan lain-lain, juga dibuat sendiri untuk tubuh dengan bantuan sinar matahari

4.    Mengkonsumsi zat besi

Zat penembah darah yang harus di minum oleh setiap ibu hamil untuk mengatasi kurang darah ibu akan mendapatkan 7 T dalam pemeriksaan

Apa itu 7 T  : 

1. Timbang berat badan
2. Ukur tekanan darah
3. Ukur tinggi rahim
4. Pemberian imunisasi TT lengkap
5. Pemberian tablet besi (Fe minimal 90 tablet)
6. Tes terhadap penyakit menular seksual
7. Temu wicara dalam rujukan

5.    Istirahat yang cukup
Ibu hamil tidur harus cukup (7-8 jam/ hari)

6.    Aktivitas yang tidak terlalu berat
Olahraga harus dilakukan selain aktivitas yang lain dan ibu tidak boleh beraktivitas terlalu keras

Tidak jarang ibu mengeluh ini dalam kehamilan :
mual muntah, sakit pinggang, sering buang air kecil, kelelahan sesak nafas
oedem (bengkak pada kaki dan tungkai bawah), sakit kepala, bawasir

Perlukah calon ibu mengetahui tanda mulainya persalinan

• adanya rasa mules yang teratur dan sering timbul disertai nyeri pinggang
• kalau dibawa jalan maka nyeri lebih sering timbul
• keluarnya lendir berdarah dari kemaluan
• keluarnya cairan banyak dari kemaluan

IBU HAMIL YANG SEHAT AKAN MENUJU IBU YANG SEHAT DAN BAYI YANG SEHAT

IBU HAMIL BERKUALITAS DAN SEHAT DAMBAAN SETIAP WANITA!

Diare Akut

A.    PENGERTIAN DIARE AKUT

Diare akut adalah : Buang air besar dengan frekuensi yang neningkat dan konsistensi yang lebih lembek dan cair dan bersifat mendadak datangnya dan berlangsung kurang dari 2 minggu

B.     PENYEBAB DIARE AKUT 

1. Virus 

    - Noravirus  

    - Norwaik Agint

2. Bakteri
    - Escherichia coli

         # E coli enteroroksigenik
         # E coli enteropatogenik
         # E coli enteroinvasif

    - salmonella
    - shigella
    - vibrio choerae
    - vibrio campylobakter 

3. Parasit Candida


C.    TANDA DAN GEJALA

1. Turgor kulit berkurang
2. Nadi lemah tidak teraba
3. Mata cekung
4. Ubun-ubun cekung
5. Suara parau
6. Kulit dingin
7. Jari-jari kebiruan
8. Bibir kuning
9. Muntah
10. Pernafasan cepat dan dalam
11. Lemah otot
12. Kejang

D.    PENCEGAHAN

1.    Pemberian Air. Asi diberikan 4-6 bulan pertama
2.    Penggunaan Air Bersih
      a.    Air harus diambil dari sumber air yang bersih
      b.    sumber air jauh dari lokasi kasus (±10 meter dari sumber air)
      c.    Air harus disimpan dalam wabah yang bersih
      d.    air untuk minum dan masak didihkan terlebih dahulu 
3.    Cuci tangan
4.    Jaga kebersihan kakus


E.    PERAWATAN DAN PENGOBATAN

1. Biarkan cairan lebih banyak dari biasanya
2. Memberi makan sedikit-sedikit tapi sering
3. Jika tidak membaik bawalah kepetugas kesehatan
4. Berilah obat diare atau oralit 

TAKARAN ORALIT

Untuk umur KURANG DARI 1 Tahun 
Jumlah Cairan

3 jam pertama 1,5 gelas selanjutnya 0,5 gelas setiap kali mencret

Untuk umur KURANG DARI 5 Tahun
Jumlah Cairan

3 jam pertama 3 gelas selanjutnya 1 gelas setiap kali mencret

Untuk umur LEBIH DARI 5 Tahun
Jumlah Cairan

3 jam pertama 6 gelas selanjutnya 1,5 gelas setiap kali mencret

Untuk umur LEBIH DARI 12 tahun 
Jumlah Cairan

3 jam pertama 12 gelas selanjutnya 2 gelas setiap kali mencret

Batuk Efektif Dan Teknik Nafas Dalam

MANFAAT

1. Untuk mengeluarkan sekret yang menyumbat jalan nafas
2. Untuk memperingan keluhan saat terjadi sesak nafas pada penderita jantung.

Cara Batuk Efektif

1. Tarik nafas dalam 4-5 kali
2. Pada tarikan selanjutnya nafas ditahan selama 1-2 detik
3. Angkat bahu dan dada dilonggarkan serta batukan dengan kuat
4. Lakukan empat kali setiap batuk efektif, frekuensi disesuaikan dengan kebutuhan
5. Perhatikan kondisi penderita

Cara Latihan Teknik Nafas Dalam

1. Tarik nafas melalui hidung secara maksimal kemudian tahan 1-2 detik
2. Keluarkan secara perlahan dari mulut
3. Lakukanlah 4-5 kali latihan, lakukanlah minimal 3 kali sehari (pagi, siang, sore)

Senam Hamil

1. DUDUK BERSILA

Sikap duduk ini adalah sikap duduk yang baik selama kehamilan, karena dengan sikap ini perut bagian bawah menekan perut ke dalam rongga panggul (beserta janinnya) sehingga kedudukan janin dalam kandungan tetap baik. Dengan posisi seperti ini, dilakukan gerakan pemanasan dengan menggerakan kepala menengok kekanan dan kekiri, miring kekanan dan kekiri. Sesudah itu tundukan kepala dan angkat kepala sambil menarik nafas, kemudian mengembuskannya. Lanjutkan dengan menaikan bahu kemudian menurunkannya kembali. Lakukan gerakan 8x hitungan.

2. MEMUTAR LENGAN DAN MENGENCANGKAN PAYUDARA

Letakan jari-tangan dibahu. Meletakan dua lengan mejepit : Kedua payudara dan mengangkat payudara ke atas dengan kedua
siku tersebut. Lakukan gerakan ini dengan memutar lengan. Lepas perlahan-lahan kemudian lanjutkan dengan mengangkat kedua siku keatas dan kembali ke posisi  semula lakukan gerakan 8x.

3. GERAKAN RELAKSASI

Posisi tidur miring kekanan, dengan kepala ditopang tangan atau bantal, kaki dibawah lurus, kaki atas ditekuk, tarik nafas dan hembuskan lewat mulut. Lakukan gerakan dengan mengangkat kaki atas setinggi pinggul, kemudian turunkan, lanjutkan dengan mengangkat kaki atas, tekuk ke arah perut dengan kaki bawah sejajar, luruskan dan kembali keposisi semula, ulangi semua gerakan dengan posisi miring kekiri. Masing-masing 8x.

4. GERAKAN PERGERAKAN KAKI DAN MENGANYUH

Posisi tubuh terlentang. Kedua kaki lurus tekanlah jari-jari kaki lurus ke
 bawah dan tekuk keatas kembali. Putar pergelangan kaki dari arah kanan kekiri dan sebaliknya. Lanjutkan pergerakan dengan kaki seolah-olah mengayuh sepeda dengan kedua tangan disisi samping untuk menahan. Lakukan gerakan masing-masing 8x.

5. MENGANGKAT PANGGUL

Posisi tidur terlentang dengan kedua kaki ditekuk. Kedua tangan diletakan disamping untuk menahan badan. Tarik napas, tahan sambil mengencangkan otot panggul, tahan beberapa detik, lalu kembali keposisi semula sambil menghembuskan napas. Lakukan gerakan 8x.

6. LATIHAN MEMBRAN

Posisi tidur terlentang, rangkul paha dengan tangan sampai siku. Lakukan dengan posisi miring kekiri dan kenan lanjutkan dengan posisi terlentang dan merangkul kedua paha dengan lengan sampai siku. Sambil menarik napas angkat kepala, pandangan keperut lalu hembuskan napas lanjutkan dengan pergelangan kaki. Lakukan 8x.

7. MELENTURKAN PUNGGUNG

Posisi merangkak, bahu sejajar dengan kedua lengan dibuka sejajar. Dengan membuka kaki, angkat punggung dan tundukan kepala, sambil menarik napas tahan beberapa detik kemudian kembali ke posisi semula, pada posisi kembali otot punggung rileks. Ulangi gerakan sampai 8x.

8. GERAKAN ANTI SUNGSANG

Posisi menungging. Tangan rileks disamping tubuh dan kedua kaki terbuka, ditekuk sejajar bahu. Letakan kepala dikedua tangan, turunkan dada perlahan-lahan sampai menyentuh kasur, kepala menolek ke samping kiri atau kanan. Letakan siku diatas kasur, geser sejauh mungkin dan tubuh kesamping. Ulangi gerakan sampai 8x.

Perawatan Pada Klien Astma Bronhial

A. Pengetian

Asma bronhial adalah sejenis penyakit kronik yang diakibatkan orang radang saluran, dimana saluran pernafasan menjadi sempit secara tiba-tiba menyebabkan kesulitan bernafas.

B. Penyebab asma bronhial

1. Alergi, misalnya Bulu hewan, kotoran hewan debu, jamur
2. Perubahan cuaca terutama udara dingin, udara kering.
3. Olah raga yang berlebih
4. Merokok dan asap rokok
5. Stress / gangguan emosional

C. Tanda dan gejala asma bronhial

1. Batuk (terutama diwaktu malam / semasa cuaca sejuk)
2. Susah Nafas (sesak)
3. Nafas berbunyi (Wheejing)
4. Rasa ketegangan didada
5. Ekspirasi . panjang dari masa inspirasi
6. Dada cekung antara tulang –tulang rusuk dan bagian atas (sternum dan klavikula)
7. Dada mengembung dan pernafasan besifat melalui stetoskop(Rhonki)
8. Dalam serangan asma wajah pasien mungkin menjadi biru (cyanosis) dan bisa pingsan

D. Pencegahan masalah astma bronhial

Harus menjalani pemeriksaan mengidentifikasi subtansi yang mencetuskan kerjanya serangan. Mungkin bisa saja bantal, kasur, hewan peliharaan, jamur, selama asmatik akut mengakibatkan hipoksia membutuhkan pemberian oksigen, cairan diberikan karena penderita asma mengalami hedigrasi akibat diaforesis dan kehilangan cairan tidak kasat mata dengan hiperventilasi

Perawatan Payudara

A. Tujuan Perawatan Payudara

1. Merangsang produksi ASI pada masa setelah melahirkan
2. Melancarkan pengeluaran ASI
3. Agar tidak terjadi pembendungan ASI
4. Agar payudara tidak jatuh

B. Persiapan Alat Untuk Perawatan Payudara

1. Handuk 2 buah
2. Washlap 2 buah
3. Waskom berisi air dingin 1 buah
4. Waskom berisi air hangat 1 buah
5. Minyak kelapa/baby oil
6. Waskom kecil 1 buah berisi kapas/kasa secukupnya
7. Baki, alas dan penutup

C. Pelaksanaan

1. Memberikan prosedur yang akan dilaksanakan
2. Mengatur lingkungan yang aman dan nyaman
3. Mengatur posisi klien dan alat-alat peraga supaya mudah dijangkau
4. Cuci tangan sebelum dilaksanakan perawatan payudara
5. Pasang handuk di pinggang klien satu dan yang satu dipundak
6. Ambil kapas dan basahi dengan minyak dan kemudian tempelkan pada areola mamae selama 5 menit kemudian bersihkan dengan diputar.
7. Kedua tangan diberi minyak dengan rata kemudian lakukan pengurutan

a. Gerakan Pertama
Kedua tangan disimpan di bagian tengah atau antara payudara, gerakan tangan ke arah atas pusat ke samping, ke bawah kemudian payudara diangkat sedikit dan dilepaskan, lakukan 20-30 kali.

b. Gerakan Kedua
Satu tangan menahan payudara dari bawah, tangan yang lain mengurut payudara dengan pinggir tangan dari arah pangkal ke puting susu, dilakukan 20-30 kali dilakukan pada kedua payudara secara bergantian.

c.    Gerakan Ketiga
Satu tangan menahan payudara di bagian bawah, tangan yang lain mengurut dengan bahu, jari tangan mengepal, lakukan pengurutan dari arah pangkal ke puting susu, 20-30 kali dilakukan pada kedua payudara secara bergantian.

1. Kompres dengan air hangat, kemudian dengan air dingin secara bergantian diakhiri dengan air hangat selama 5 menit
2. Bersihkan payudara terutama bekas minyak
3. Pakaikan BH yang terbuka bagian depannya (untuk Ibu menyusui) dan yang menyangga buah dada atau langsung susui bayi.